Cum sa tratezi raceala si gripa

Cum sa tratezi raceala si gripa, repede, sanatos si  miraculos!

10 pasi simpli si la indemana TA!

A venit sezonul rece si stranutul, tusea, nasul infundat si durerile de cap sunt la mare cautare, nu?

Mai ales in primul an de colectivitate, cand organismul este pus la mare incercare, este foarte important sa actionezi imediat ce observi ca piticul tau da primele semne de raceala.

Ma gandesc sa scriu acest articol  de cand a inceput sezonul racelilor, mai ales ca mai toate mamicile sa vaita ca piticii lor au mucisori non stop, nu mai scapa de tuse si fac otite des.

M-am gandit sa le luam pe rand.

Ce sa  faci la debutul racelii? 10 pasi simpli si la indemana TA!

  • 1. Vitamania C este foarte buna pentru a preveni raceala, insa daca este prea tarziu, doze mai mari din aceasta vitamina vor atenua simptomele si vor scurta durata bolii. Iti recomand sa iei vitamina C din: catina, merisoare, citrice. Cum? Sub forma de sucuri, ceaiuri, uleiuri, cu iti este mai usor si bineinteles cum accepta mai bine piticul.

De exemplu, Marei nu-i prea place catina cu miere, dar uleiul de catina ii place. :)

  • 2. Consuma doar sucuri de fructe, limonade, mancare care de digera foarte usor si care are foarte multe vitamine, deoarece organismul are nevoie de energie pentru a se reface, nu pentru a digera. E foarte important acest aspect! :)

Lasa copilul in pace si nu-l mai stresa cu mancarea cand nu se simte bine. Nu pateste nimic daca 2 zile bea doar sucuri naturale!

  • 3. Hidratare, hidratare, hidratare!!! Prin consumul de lichide se elimina toxinele si virusii aflati in organism!

Consumul de ceai: cimbrisor, busuioc, macese, echinaceea, ghimbir…sunt foarte  indicate in sezonul rece. Mare atentie sa nu fie fierbinti, doar caldute!

Una din greselile majore pe care le-am observat este ca in ceaiul fierbinte se pune miere, care ti-am povestit in ghidul gratuit 6 Secrete pentru a-ti feri copiii si familia de otravuri” ce pateste cand este pusa intr-un lichid fierbinte.

Lamaia, ce crezi, mai are vitamina C dupa ce este pusa in ceaiul fierbinte? Vitamina C se distruge atunci cand intra in contact cu fierbinteala ceaiului. :(

  • 4. Odihna este si ea de mare pret in refacerea organismului. Dormi atat tu cat si piticul tau cat mai mult, si-ti vei revenii foarte repede!
  • 5. Nu lua antiobiotice sau medicamente! Acestea duc la slabirea sistemului imunitar! Poti lua in schimb polen, propolis, miere care ajuta la refacerea sistemului imunitar si lupta cu virusii.
  • 6. Frectia cu alcool medicinal sau Carmol (peste 3 ani) te ajuta la eliminarea racelii din organism prin transpiratie.
  • 7. Baie calda la picioare cu apa mai calda si sare.
  • 8. Masaj cu ulei de masline si ulei esential de lavanda. (la 100ml de ulei de masilne 5 picaturi de ulei de lavanda).
  • 9. Aromoterapie cu ulei de menta, eucalipt, pin intr-un bol cu apa sau chiar inhalatii pentru nasul infundat.
  • 10. Neaprat mare atentie ca aerul din camera sa nu fie uscat. Un prosop umed poate rezolva aceasta problema, nu trebuie neaparat sa ai umidificator.

Respecta, acesti 10 pasi simpli si piticul tau isi va reveni ca prin minune din starile gripale. Cel mai important este sa-l tratezi din timp si sa nu astepti sa se agraveze.

Zilele urmatoare o sa-ti povestesc cum am reusit sa o scap de mucisorii interminabili pe Teodora care credea ca tatal mucilor este la ea un nas. :) Am avut perioade in care aspiratorul era pregatit la orice ora pentru o noua aspirare, dar in zadar, in 5 minute nasul era plin si sforaia toata noaptea. :(

Si sa nu uitam si de tuse, nu? Stiu cateva remedii supersimple si la indemana ta pentru tratarea tusei. Bineinteles fara siropele cu benzotat de sodiu si alti conservanti si coloranti, care de care mai „naturali” si mai „sanatosi”.

Sanatate si spor in toate!

Comentarii

comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


sapte × 7 =